Medida Certa

Medida Certa는 90일 내 신체 변화를 도와주는 혁신적인 피트니스 애플리케이션입니다. 개인적인 지표를 입력하면 체질량지수(BMI)를 즉시 계산하여 현재의 신체 활동 수준에 맞는 목표를 설정하도록 도와줍니다. 이 수준은 세계보건기구(WHO)의 분류에 따라 정적으로부터 고활동성까지 다양하게 정의됩니다.

본 애플리케이션의 주요 특징 중 하나는 매일의 활동 추적기입니다. 걸음 수를 모니터하며, 소음식 섭취와 같은 습관을 유지하도록 사용자를 자극하는 사용자 지정 가능한 알림 기능이 포함되어 있습니다. 이 알림은 사용자의 상호작용을 강화해주는 시드 모레이라(Cid Moreira) 음성 경고를 통해 지원됩니다.

또한, 유산소 및 무산소 운동 성과에 따라 일일 기분과 동기 부여 상태를 평가하며 계단 오르기도 운동 루틴의 일부로 인정합니다. 애플리케이션은 상세한 일별, 주별 및 월별 분석을 통해 발전 경향을 시각적으로 제공하여 사용자의 동기를 북돋웁니다.

이 디지털 코치와 함께 사용자는 건강한 생활 방식을 향한 여정을 시작할 수 있습니다. 전문적으로 설계된 운동 프로그램과 유용한 알림을 통해 지속 가능한 건강과 피트니스를 지원합니다. 개인적인 변화를 시작하고 활기차고 건강한 생활 방식을 수용하려면 Medida Certa을 다운로드하세요. 이 애플리케이션은 건강한 삶을 유지하는 데 필수적인 도구로, 건강과 웰빙의 조화를 유지할 수 있도록 도와줍니다.